以前、糖尿病になると食事制限が大変だと聞いたことがあります。
確かに大変なのかもしれないですが、自分ではそんなに
大変って感じないんですよね(^^ゞ
カロリーを計算するのは少し面倒ですが、今の1日の摂取カロリーを計算してみると
取らなさすぎ！以前の摂取カロリーを計算するのは怖いのでやめますが(^^ゞ、
おそらく以前の1/3～1/4位だと思います。
でも、野菜も結構取れるし贅沢を言わなければ全く問題なし！
今までが間食とか、1食のカロリーが多過ぎたんですね（苦笑）
食後3時間くらいするとお腹が減ってくるのですが、別に耐えられないことはないので、
これも問題なしです。
たまにデザートとか食べたくなりますけど(^^ゞ
しかし、
SAや道の駅の珍しいソフトクリームが食べられないのが1番イタイ・・・
珍しい飲み物特集も出来ないなぁ・・・
どうしよう、買ってまだ飲んでないのがあるのに（笑）
お店でもカロリーが書いてあると助かります。
外食（ファミレスとかは書いてありますけど）とかもそうですけど、
スーパーのお惣菜とかね(^^ゞ書いてあると非常に助かります。
しかし、ゴマってカロリー高いなぁ・・・